今朝の日の出と私の影

久しぶりに気持ちの良い朝、日の出も美しく、空気も澄んで美味しく感じ、超ハッピーな気分で配達できました。帰宅途中の車のラジオから「脳にストレスを感じさせない５つの生活習慣」という話が興味深かったので記します。
①朝日を浴びる。
②体を動かす。
③腹筋を使う（歌とか腹式呼吸）
④涙を流す。（週末に泣ける映画などおすすめ）
⑤良い睡眠
結構私には簡単なことかな。ウフフ。今日もテンション上げてお仕事楽しもうと思っています。