腹筋用座椅子（ジョパネットたかたで１万円で購入）

こう見えても私、腹筋が一回もできません。実は昔、椎間板ヘルニアと交通事故によるむち打ちを経験しているので、腹筋が全くできません。でも最近は両方とも完治したので、腹筋にﾁｬﾚﾝｼﾞしようと、この座椅子を買いました。今日、この角度から腹筋を開始し30回できました。来年の目標は座椅子がなくても、３０回はできるように頑張ろうと思っています。